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Le weekend du 14 octobre 2023 s'est tenu le stage de rentrée pour une partie du groupe adultes.

Direction le Centre Sportif de Normandie à Houlgate.

Au programme :

  • Footing à jeun ou réveil musculaire en salle

  • Séance ludique mais exigeante sur la piste

  • Séance de PPG sur la plage.

  • Séance axée sur concentration respiration.

  • Sortie longue en bord de mer et sur les sentiers sans oublier de passer sur les 100 marches d’Houlgate

  • Moments calmes et d’échanges autour de la course à pied, du Trail, beaucoup de conseils, les objectifs……

  • Sans oublier le rugby et le quart de finale

  • Et le tout, dans des installations à la hauteur : Équipements sportifs, Hébergements et restauration au top.

Conclusion : Un bon stage qui en appelle un autre au printemps orienté Trail.

Pour voir toutes les photos du stage, consultez notre page Facebook !

Retour sur le stage à Houlgate !

Automne 2023

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