Le weekend du 14 octobre 2023 s'est tenu le stage de rentrée pour une partie du groupe adultes.

Direction le Centre Sportif de Normandie à Houlgate.

Au programme :

• Footing à jeun ou réveil musculaire en salle

• Séance ludique mais exigeante sur la piste

• Séance de PPG sur la plage.

• Séance axée sur concentration respiration.

• Sortie longue en bord de mer et sur les sentiers sans oublier de passer sur les 100 marches d’Houlgate

• Moments calmes et d’échanges autour de la course à pied, du Trail, beaucoup de conseils, les objectifs……

• Sans oublier le rugby et le quart de finale

• Et le tout, dans des installations à la hauteur : Équipements sportifs, Hébergements et restauration au top.

​

Conclusion : Un bon stage qui en appelle un autre au printemps orienté Trail.

Pour voir toutes les photos du stage, consultez notre page Facebook !